Shift It · 4 maanden
Van kiezen naar uitvoeren en volhouden.
Je weet wat je wilt. Nu is het tijd om er werk van te maken.
Je hebt plannen. Een nieuwe richting in je werk. Een opleiding. Een belangrijke persoonlijke keuze. Of een doel dat je al veel te lang voor je uitschuift.
Je weet welke kant je op wilt.
En toch merk je dat je blijft voorbereiden, twijfelen of wachten op het juiste moment.
Je verzamelt informatie, maakt plannen en denkt alle mogelijkheden door.
Maar tussen bedenken en uitvoeren blijft een afstand bestaan.
Daar wil je verandering in brengen.
Je wilt niet nóg een plan maken. Je wilt het gaan doen.
Van plannen naar daadwerkelijke beweging
Shift It is een persoonlijk traject van vier maanden waarin we jouw veranderwens vertalen naar concrete stappen.
We brengen helder in kaart wat je wilt bereiken, wat daarvoor nodig is en welke acties je gaat ondernemen.
Daarbij kijken we niet alleen naar jouw plannen, maar vooral naar wat er gebeurt wanneer je ze uitvoert.
Want juist tijdens het doen ontdek je waar je tegenaan loopt.
Je merkt dat je jezelf klein houdt. Dat je bang bent om te falen. Dat je rekening blijft houden met verwachtingen van anderen.
Of je ontdekt dat je vooral meer structuur, informatie of een haalbare planning nodig hebt.
Samen onderzoeken we wat er speelt.
Ik denk met je mee, stel kritische vragen en spiegel je waar nodig.
We kijken eerlijk naar wat je hebt uitgevoerd, wat is blijven liggen en wat je nodig hebt om verder te komen.
Niet om te beoordelen wat goed of fout ging, maar om te ontdekken wat werkt.
Je hoeft niet te wachten tot alle twijfel verdwenen is. Vertrouwen groeit ook door te ervaren wat je kunt.
Jouw persoonlijke Shift Plan
Aan het begin van het traject maken we samen jouw Shift Plan.
Hierin vertalen we één belangrijke verandering naar concrete doelen, prioriteiten en acties.
We onderzoeken wat je wilt bereiken, welke stappen daarvoor nodig zijn en hoe je die kunt inpassen in jouw dagelijks leven.
Tijdens iedere afspraak gebruiken we dit plan als leidraad.
Wat heb je gedaan? Wat heb je ervaren? Wat werkte? Waar liep je tegenaan?
En vooral: wat wordt jouw volgende stap?
Soms vraagt dat om doorpakken. Soms om een andere aanpak. En soms ontdek je dat je een keuze wilt bijstellen.
Ook dat is bewust richting geven aan jouw leven.
Zo gaan we aan de slag
De vier stappen in Shift It
SEE IT — Breng jouw doel en mogelijkheden in kaart
We onderzoeken jouw veranderwens, de richting die je wilt kiezen en wat je daarin tegenhoudt.
FEEL IT — Onderzoek wat er gebeurt wanneer je stappen zet
We kijken naar overtuigingen, patronen, gevoelens en lichamelijke reacties die tijdens het uitvoeren zichtbaar worden.
SHIFT IT — Kies, voer uit en stuur bij
Je gaat daadwerkelijk aan de slag. We maken concrete afspraken, bespreken jouw ervaringen en bepalen telkens de volgende stap.
LIVE IT — Blijf jouw nieuwe keuzes toepassen
We werken aan manieren om jouw nieuwe gedrag en keuzes ook na het traject voort te zetten.
Dit is inbegrepen
- 4 maanden individuele begeleiding.
- 8 persoonlijke sessies van 90 minuten, ongeveer iedere twee weken.
- Een intake en het bepalen van jouw hoofdverandering.
- Een persoonlijk Shift Plan met maanddoelen en concrete acties.
- Coaching, systemisch werk, NLP, ademwerk en lichaamsgerichte begeleiding waar passend.
- Persoonlijke opdrachten gericht op oefenen en uitvoeren.
- Evaluatie van jouw acties en belemmeringen tijdens iedere sessie.
- WhatsApp-begeleiding: één gebundelde vraag per week.
- Een eindevaluatie en een plan om zelfstandig verder te gaan.
Wat brengt Shift It je?
Je vertaalt jouw veranderwens naar een concreet plan en gaat daadwerkelijk aan de slag met de uitvoering.
Je ontdekt wat je helpt om stappen te zetten, wat je tegenhoudt en hoe je daarmee om kunt gaan.
Je oefent met keuzes maken, uitvoeren, bijstellen en volhouden.
Niet alles hoeft precies volgens plan te verlopen.
Het gaat erom dat je leert om richting te geven aan jouw keuzes en verantwoordelijkheid te nemen voor de stappen die daarbij horen.
Jouw investering
€ 2.250 inclusief btw
Betaling in één keer of in 3 termijnen van € 750, zonder toeslag.
Stop met wachten. Start met bewegen.
Je hebt de plannen. Nu is het tijd om te ontdekken wat er gebeurt wanneer je ze werkelijkheid gaat maken.
Soft enough to feel. Strong enough to move.